Vieles im Leben macht uns Angst. Ein Blick in die Zeitung genügt, um uns Sorgen zu machen. Was wird die Zukunft bringen? Wir lesen von Kriegen und Krisenherden rund um den Globus. Von anhaltender Wirtschaftskrise, Konkursen, Armutsgefährdung, Terrorismus und vielem mehr. Dazu kommt noch die Angst vor Krankheit, vor dem Tod und davor, finanziell nicht um die Runden zu kommen. Nicht zu vergessen sind die diversen Phobien wie Höhenangst, Angst vor Dunkelheit, Spinnen und vorm Fliegen, um nur einige zu nennen. Machen Sie sich keine Hoffnungen, auch wenn Ihre Angst nicht in meiner kleinen Ausführung auftaucht, auch Sie haben Ängste. Vielleicht verdrängen Sie sie und nehmen sie nicht bewusst war, weil Sie Angst haben, ihren Ängsten ins Auge zu schauen. Wie man es dreht und wendet, Ängste begleiten unser Leben.
Die gute Nachricht ist, Angst kann unser Leben retten, sie hält uns davon ab, mit 240 km/h über die Landstraße zu fahren oder aus dem 10. Stock eines Hauses zu springen. Wahrscheinlich hat Sie Ihre Angst in einigen Situationen schon vor mancher Dummheit bewahrt. So gesehen könnten wir ja froh sein, dass wir sie haben. Wäre da nicht die Kehrseite der Medaille. Ängste können unser Leben lähmen, uns von wichtigen Entscheidungen abhalten und uns förmlich gefangen nehmen. Daher ist es unglaublich wichtig, unsere Ängste, auch die verborgenen, zu thematisieren und sich ihnen zu stellen. Der erste Schritt zur Überwindung von Angst ist das Eingestehen derselben. Zweitens sollte man sehr nüchtern die Gefahrenquelle analysieren. Ist die Angst überhaupt begründet? Sich z.B. vor einer Spinne zu fürchten, die wesentlich kleiner ist als ich, macht wenig Sinn. Die meisten Mäuse haben auch mehr Angst vor mir, als ich vor ihnen.
Da Angst eine Emotion ist, können wir ihr auch positive Emotionen entgegen setzen. Denken sie über das Gute nach, anstatt sich an negativen Nachrichten zu ergötzen. Mir persönlich hilft es, Dinge vor denen ich mich fürchte, einfach ohne viel nachzudenken zu machen. Also fürchten Sie sich nicht. Let`s do it.
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werner humpel (Freitag, 05 Mai 2017 22:32)
Hallo franz! es ist schön deinen Gedanken zu folgen, oder deinen Liedern zuzuhöhren. du hast sooo viel Positives in dir, und sprichst auch mir aus der Seele. Ich will mich bei Dir nochmals sehr herzlich für den Abend den wir gemeinsam bei Hans und Sophia hatten bedanken. Du weisst es vielleicht nicht, aber du bist ein Teil von uns geworden, mit deiner Musik die wir oft höhren sie als sehr angenehm Aufbauend und wunderscchön empfinden. Du hast so eine Angenehme Stimme und die Texte spiegeln deinen Glauben wieder, wir höhren oft deine CDs. Lieber Franz ich glaube wir sehn uns wieder einmal ,freue mich heute schon darauf. Ich werde einige deiner lieder in mein Programm aufnehmen und spielen. Danke nochmals für alles . Gottes Segen, Deine Freunde Werner mit Andrea aus Tirol / Rum